在2018年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.9 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2359 千卡
|
脂肪: 89.58克 | 蛋白质: 133.85克 | 碳水物: 257.87克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Hamsi Tava. 小食/其他: Helva, Siyah Üzüm, Mandalina, Muz, Migros Karışık Turşu, Mandalina, Kestane, Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje, Lokum. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|