在2018年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 32.88克 | 蛋白质: 89.86克 | 碳水物: 175.70克.
早餐: Сырники с Манкой, Активия Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной, Сахар, Чай. 午餐: Trattoria di maestro Turatti Гнёзда, Котлеты рыбные на пару, Trattoria di maestro Turatti Гнёзда, Сахарный Песок, Чай, Global Village Икра из Баклажанов. 晚餐: Вареное Яйцо, Сахар, Чай, Тушеная капуста. 小食/其他: ПП мороженное, Чай, Сахар. 更多的......
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1629 千卡
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运动:
Планка - 2 分钟, 家务 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时, 休息 - 8 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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