在2018年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 69.27克 | 蛋白质: 107.25克 | 碳水物: 216.60克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Oreo Печенье, Маффины Банановые@Ира, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ичалки Сыр Диетический 27%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин. 午餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, ARO Молоко 1,5%, Кофе, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Первым Делом Икра из Кабачков, Фрау Марта Горошек Зеленый, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пирог с Курицей и Картошкой@Ира. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. 小食/其他: Инмарко Max Twister Океан, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Чай. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|