在2018年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2045 千卡
|
脂肪: 76.61克 | 蛋白质: 113.37克 | 碳水物: 232.85克.
早餐: Челны Хлеб Конвертик Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Вареное Яйцо, Овсянка, Maple Joe Кленовый Сироп, Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник. 午餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Растительное Масло, Куриное Филе Вареное, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Danone Творог Мягкий 5%, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль. 更多的......
|
稳定体重
|