在2018年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 44.56克 | 蛋白质: 61.42克 | 碳水物: 152.52克.
早餐: Rich Вишневый Сок, Замороженная Вишня, Яичница, Кофе с Молоком, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Коломенское Хлеб Ароматный, Рис Вареный, Семга, Суп Овощной. 晚餐: Дружба Плавленный Сыр, SPAR Хлеб Ржаной Формовой, Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Репа, Vитамин Карибская Смесь. 小食/其他: Курага, ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|