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mccavewl
日记
2010年06月8日
mccavewl的日记, 2010年06月8日
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Starting over again. Goal is to lose 15 to 20 pound by the end of September. Wish. me luck.
120.0 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
33.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年06月8日:
1857 千卡
脂肪: 54.21克 | 蛋白质: 59.75克 | 碳水物: 294.46克.
早餐:
orowheat sandwhich thins.
午餐:
Pepperoni Pizza Stuffed Sandwich, BANANA.
晚餐:
Sausage McGriddle, mcdonald orage juice.
小食/其他:
banana, cashews, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk.
更多的......
3565 千卡
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 5 小时.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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评论
Good for you!! I hope you do well!! I'm really enjoying the program I'm on now...it ROCKS!!!
2010年06月9日 会员：:
hawaiidi
Good luck! You can do it!
2010年06月10日 会员：:
amryk
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