在2018年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 50.31克 | 蛋白质: 101.09克 | 碳水物: 145.64克.
早餐: Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Слобода Термостатный Йогурт с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем. 午餐: Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Из Индейки С Овощами Замороженные, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический. 晚餐: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. 小食/其他: Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|