在2018年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 59.58克 | 蛋白质: 83.14克 | 碳水物: 86.55克.
早餐: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Дикси Перец Печеный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Беларусь Сыр Маасдам, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Яйцо Куриное, Кефир (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Утолина Окорочок Утёнка, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Творог (Полностью Обезжиренный), Вкуснотека Чеснок, Болгарский Перец, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. 晚餐: Баклажаны Гриль, Индолина Бедро Индейки Бескостное. 小食/其他: Черное Море Сироп Лайт, ARO Молоко 1,5%, Шарлотка ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Hortex Клубника Замороженная, ARO Молоко 1,5%, Шарлотка ПП. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|