|
Että silleen piristävästi paino noussut, tässä kohtaa on aina ollut hyvä paikka luovuttaa
|
104.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2062 千卡
|
脂肪: 60.90克 | 蛋白质: 103.82克 | 碳水物: 265.33克.
早餐: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Dole Tropical Gold Aamiaissekoitus, Suolakurkut, Tomaatit, Valio Salaneuvos 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 午餐: Bulgur (Kypsennetty), IKEA Kasvispyörykät. 晚餐: Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 小食/其他: Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi, Rainbow Mikropopcorn Light. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
 评论
Laskeeko se luovuttamalla paremmin? 🤔 Nyt tsemppiä ❤️ Pieni hengähdys, jos sen tarvii, mutta sitten uudella puhdilla. 💪🏼
|
Tsemppiä. Älä luovuta, onnistut varmasti. 🤗jaana
2018年10月20日 会员：: emppovirtanen
|
Kiitos! Joo yritetään taas. Aina epäuskolla luen, kun laihdutuksessa onnistuneet sanovat, että jos minä pystyin tähän, niin kyllä pystyy kuka vaan.
Pystyn pystyn, perkule!!!
2018年10月22日 会员：: jaanaleena
|
Pystyy pystyy! 👍Ei laihduttaminen ole vaikeaa vaan henkisen demonin murtaminen. Toinen vaihtoehto on ohjattu liikunnallisuus joka sekin on tosin motivaatiosidonnainen mutta palkitsevaa terveydellisestä näkökulmasta.
2018年10月22日 会员：: japolarhe
|
Mäki luovuttanu monet kerrat ja silloin lihominen on vaan jatkunut. 😱 Nyt mul on taas uusi yritys.
2018年10月30日 会员：: Pullasorsa76
|
Ne, jotka ei lopeta vastoinkäymisen tullen, vaan jatkavat sinnikkäästi eteenpäin, voittavat!
|
me ollaan muuten tiedoista päätellen aikas lailla samalla viivalla... niin ikä, työt, alkupainot sun muut... kehitin itselleni metodin, joka voisi myös sopia sinulle, käy kurkkaamassa mun päiväkirjaa... 👍👍👍
2018年10月31日 会员：: läskeillekyytiä
|
|
|