在2018年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2077 千卡
|
脂肪: 76.93克 | 蛋白质: 106.40克 | 碳水物: 231.97克.
早餐: Творог 5%, Вареное Яйцо, Вода, Яблоко Зеленое, Банан, Активия Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Растительное Масло, Конфета, Хлеб Черный, Зеленое Яблоко, Сельдь Соленая, Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Глинтвейн. 晚餐: Gratella Крем-Халва Шоколадная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Мёд, Активия Йогурт, Яблоко Зеленое, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|