在2018年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 48.99克 | 蛋白质: 110.96克 | 碳水物: 119.93克.
早餐: Магнит Кета, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Магнит Банан, Магнит Хурма, Ижтрейдинг Киви, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Родимая Сторонка Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. 午餐: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Магнит Кета, Милково Сметана 15% ГОСТ, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Националь Мак Кондитерский, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, БМК Творог Обезжиренный, Магнит Хурма, Клубника. 晚餐: Сыр Адыгейский Жареный 10.10.18, Миндаль, Грецкие Орехи, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Крем Брюле, БМК Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос. 小食/其他: Сыр Адыгейский Жареный 10.10.18, Ижтрейдинг Груша Пакхам, Нектарин, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Ратимир Ветчина для Завтрака, ПП Кексы Овсяные с Урюком 16.10.18, Сыробогатов Сыр Легкий 15%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|