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becksqua的日记, 2018年10月19日

在2018年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月19日:
1640 千卡 脂肪: 80.44克 | 蛋白质: 44.35克 | 碳水物: 176.91克.   早餐: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. 午餐: Super U Nems au Porc, Café, Starbucks Muffin Myrtilles, Fromage à Tartiner, Les Ensoleillades Tomates Confites, Jambon Cru, Bagel. 更多的......
1966 千卡 运动: 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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