|
Waga po południu : woda, herbata, po owsiance, szynce, bananie i jabłuszku 😁😅
|
47.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1634 千卡
|
脂肪: 47.59克 | 蛋白质: 93.31克 | 碳水物: 222.01克.
早餐: Helio Słonecznik Łuskany, Belbake Migdały w Płatkach, Alesto Nerkowce, Jabłko, Banan, Zott Jogurt Naturalny. 午餐: Jabłko, Banan. 晚餐: Mięso z Piersi Kurczak, Grześkowiak Surówka Wiejska, Knorr Sos do Pieczeni Ciemny, Kujawski Olej Rzepakowy, Kalafior, Brokuły, Kluski Śląskie. 小食/其他: Szynka z Kurczaka, Okręgowa Spółdzielnia w Śremie Ser Twarogowy Chudy, Cukier, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Zott Jogurt Naturalny, Banan. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|