在2018年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1705 千卡
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脂肪: 87.56克 | 蛋白质: 46.83克 | 碳水物: 176.59克.
早餐: AH Verse Volle Melk. 午餐: AH 100% Pindakaas Naturel, LU Mini Crackers Zout, Chio Xxl Flippies, Sinaasappelen. 晚餐: YumYum Chicken Flavour Noodles. 小食/其他: Cup-A-Soup Champignon Crème, Haust Toast 'N Chips Knoflook, AH Gezouten Cashewnoten. 更多的......
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2017 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟, 清洁 - 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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