在2018年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4504 千卡
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脂肪: 61.46克 | 蛋白质: 183.37克 | 碳水物: 827.39克.
早餐: Haribo Nappar, Espressokaffe, AXA Havregryn, Ägg, Star Nutrition Omega-3, Banan, Tyngre Protein Vassle, Quest Cookies & Cream. 午餐: Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Jasminris, Santa Maria Tacokrydda, ICA Olivolja Extra Virgin. 晚餐: SIA Glass Sorbet Blåbär, Breyers Mint Chip, Haribo Nappar. 小食/其他: Njie ProPud Chokladboll. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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