在2018年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 40.85克 | 蛋白质: 70.29克 | 碳水物: 141.80克.
早餐: Сахар, Цикорий с Молоком, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". 午餐: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский. 晚餐: Кефир 1%, Избенка Творог 5% Можайский, Сметана , Варенье. 小食/其他: Тонус Сок Цитрусовый Микс, Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пончики Покрытые Шоколадом. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|