在2018年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3052 千卡
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脂肪: 95.02克 | 蛋白质: 230.75克 | 碳水物: 282.96克.
早餐: Quaker Flocons d'avoine, Oranges, Lidl Bacon Fumé, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Myprotein Oméga 3. 午餐: Marque Repère Haricots Rouges, Freshona Haricots Verts Extra Fins, Lidl Steak Haché Façon Bouchère 5%, Myprotein Oméga 3. 晚餐: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Steak Haché Façon Bouchère 5%, Courgette, Freshona Petit Pois Carottes, Myprotein Peanut Butter, Carrefour Flocons d'avoine, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Myprotein Oméga 3. 小食/其他: Myprotein Micellar Casein Bar, Pomme. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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