在2018年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 37.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 39.36克 | 蛋白质: 162.38克 | 碳水物: 97.68克.
早餐: Fitstart Хлебцы Виноград, Яблоко, Дружба Сыр Плавленый, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиной Панкейк, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Окское Желток, Окское Яичный Белок. 午餐: Coca-Cola Cherry Zero, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. 晚餐: Billa Сушки Простые, RLine Total Complex, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Сыр Российский, Пятерочка Сливы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, RLine Total Complex, Grovo Белок. 更多的......
|
稳定体重
|