在2018年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.8 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 50.95克 | 蛋白质: 79.43克 | 碳水物: 160.36克.
早餐: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Ромашкино Шоколадное Масло, Сахар, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Запеканка лайт, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Каждый День Рикотта Сыр, Груша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Редис, Простоквашино Сметана 15%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|