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gyga29
日记
2018年10月19日
gyga29的日记, 2018年10月19日
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在2018年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
102.9 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月19日:
265 千卡
脂肪: 4.02克 | 蛋白质: 5.80克 | 碳水物: 52.36克.
早餐:
Thé Earl Grey, Riz au Lait, Thé Earl Grey, Jus d'Orange.
更多的......
3068 千卡
运动:
驾驶 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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