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98cm Bauch
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92.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 78.24克 | 蛋白质: 164.56克 | 碳水物: 75.56克.
早餐: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Möhren, Tirolmich Tiroler Bergkäse, SPAR Vollkornweckerl. 晚餐: Champignons, Porree, Karotten, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Rocka Nutrition Whey Isolate. 小食/其他: Vier Diamanten Thunfisch Salat nach Mediterraner Art, Milfina Cottage Cheese. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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