在2018年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2025 千卡
|
脂肪: 73.69克 | 蛋白质: 82.02克 | 碳水物: 276.08克.
早餐: Гранат, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Лента Хлеб Деревенский, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Пятерочка Груша Конференция, 365 Дней Мёд Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вианг Крупа Геркулес. 小食/其他: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Моцарелла, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Капуста, Академия Вкуса Пирожное Наполеон. 更多的......
|
稳定体重
|