|
🔽🔽🔽
|
60.5 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 60.34克 | 蛋白质: 89.87克 | 碳水物: 97.84克.
早餐: Kral Syru Hermelin, Щедрые Хлебцы Бородинские, Омлет или Яичница. 午餐: Кабачки Тушеные, Перловка Отварная, Минтай Запечённый. 晚餐: Салат с Креветками. 小食/其他: Националь Кокосовая Стружка, Mamma Chia Семена Чиа, Активия Йогурт Натуральный, Смешанные Орехи, Банан, Bite Финиковый Сироп, Простоквашино Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|