在2018年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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770 千卡
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脂肪: 39.43克 | 蛋白质: 24.50克 | 碳水物: 81.72克.
早餐: Önceden Şeker Katılmış Çay, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Yoğurtlu Ispanak. 晚餐: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 小食/其他: Dost Kakaolu Süt (200ml), Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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