Yanzhero的日记, 2018年10月16日

-0.9

82.8 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 15.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月16日:

1726 千卡

脂肪: 51.25克 | 蛋白质: 63.95克 | 碳水物: 253.25克. 早餐: Banana Cake, KFC Mocha Float, KFC Deluxe Burger. 午餐: White Rice, Russian Iridescent Shark or Swai. 晚餐: Nasi Lemak. 更多的......

2083 千卡

运动: workout - 7 分钟, 休息 - 15 小时和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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