在2018年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1422 千卡
|
脂肪: 53.19克 | 蛋白质: 63.81克 | 碳水物: 168.53克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Чеддер или Американский Сыр, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ашан Перец Грунтовой, Кабачок, Вареное Яйцо, Молодой Шпинат. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Окей Минтай Филе. 晚餐: Хлеб Цельнозерновой, Сиртаки Брынза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ehrmann Grand Dessert White Chocolate, Сахар, Черная Смородина, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|