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becksqua的日记, 2018年10月18日

在2018年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月18日:
1005 千卡 脂肪: 36.95克 | 蛋白质: 38.17克 | 碳水物: 89.03克.   午餐: Uncle Ben's Riz et Quinoa, Oeuf (Entier). 晚餐: Vin Chardonnay, Mozzarella, Tapenade, Pain. 小食/其他: Bounty Glace Bounty. 更多的......
1594 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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