在2018年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2331 千卡
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脂肪: 98.21克 | 蛋白质: 226.21克 | 碳水物: 136.42克.
早餐: Batatas Fritas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. 晚餐: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batatas Fritas, Picanha sem Gordura, Maionese, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Papo Seco. 小食/其他: Maçã. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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