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Олеся Ул.
日记
2018年10月18日
Олеся Ул.的日记, 2018年10月18日
Олеся Ул.的个人资料
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在2018年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
86.7 公斤
最近减少:
2.9 公斤
.
还有:
6.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月18日:
1562 千卡
脂肪: 79.34克 | 蛋白质: 71.65克 | 碳水物: 139.77克.
早餐:
Французский Тост с Маслом, Кофе.
午餐:
Чай, Пицца с Мясом.
晚餐:
Макароны, Свиной Фарш.
小食/其他:
Яблоки, Чернослив Свежий, Vilniaus Paukštynas Колбаса, Яичница.
更多的......
2362 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 9 分钟, 休息 - 15 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少3.3 公斤
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Олеся Ул.的体重历史
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