在2018年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.2 公斤
最近减少: 67.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
975 千卡
|
脂肪: 25.35克 | 蛋白质: 57.81克 | 碳水物: 132.61克.
早餐: Вятушка Сыр Обской 30%, Barilla Спагетти #5. 午餐: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Зефир в Шоколаде, Сердце Куриное, Рис Вареный. 晚餐: Вятушка Сыр Обской 30%, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Сметана . 小食/其他: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|