在2018年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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95.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1772 千卡
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脂肪: 107.96克 | 蛋白质: 85.54克 | 碳水物: 110.23克.
午餐: Salade Dressing (Karnemelk en Mayonaise Basis, Vetarm), Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Spek (Gekruid), Omelet. 晚餐: Kaas, Grote Hamburger, Bruine Jus, Iglo Bloemkool Kaassaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Mijn Koffie Kwart Suiker. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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