在2018年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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90.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5496 千卡
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脂肪: 217.24克 | 蛋白质: 279.95克 | 碳水物: 599.96克.
早餐: Mr. Filberts Applewood Smoked Nuts, Porridge Oats, Oat So Simple Original , Diet Whey. 午餐: Fish Sandwich with Tartar Sauce, Superdrug Chicken & Mayonnaise Sandwich, Fish Sandwich with Tartar Sauce , Cheese Sandwich. 晚餐: Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Haagen-Dazs Cookies & Cream Ice Cream, Haagen-Dazs Dulce De Leche Ice Cream, Haagen-Dazs Pralines and Cream, Marks & Spencer Chargrilled Chicken Pad Thai. 小食/其他: Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Farmhouse White Bread, Morrisons 100% Smooth Peanut Butter, Hartley's No Bits Raspberry Jam, Snackrite Bacon Rashers, Boost Boost, Mars Protein Bar, Snickers Protein Bar, Biltong. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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