在2018年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.7 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 84.12克 | 碳水物: 154.77克.
早餐: Ашан Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Банан, Окей Груша Конференс, Сыробогатов Сыр Легкий 15%, Салат Овощной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 晚餐: Ашан Рыбное Филе Жареное, Тушеные Овощи. 小食/其他: Danone Творог Мягкий 5%, Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|