Амра Морозова的日记, 2018年10月18日

在2018年10月18日体重纪录（没有日志纪录）

63 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月18日:

450 千卡

脂肪: 5.16克 | 蛋白质: 33.69克 | 碳水物: 70.91克. 早餐: Куриные Котлеты, Кускус (Вареный), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . 小食/其他: Яблоко, Хурма. 更多的......

138 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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