在2018年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
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77.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2241 千卡
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脂肪: 51.83克 | 蛋白质: 125.19克 | 碳水物: 315.83克.
早餐: Коломенское Батон Нарезной, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чудо Йогурт. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 小食/其他: Ironman Протеиновый Батончик, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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