在2018年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 57.01克 | 蛋白质: 98.18克 | 碳水物: 114.21克.
早餐: Миндаль, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. 午餐: Фруктовый Салат, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Гречка Отварная, Лента Филе Куриное в Сыре с Яйцом . 晚餐: Макароны по Флотски, 6 Соток Огурцы Маринованные. 小食/其他: Здоровые Сладости Джем на Сорбите, Новый День Творог Нежирный . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|