在2018年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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960 千卡
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脂肪: 23.02克 | 蛋白质: 49.14克 | 碳水物: 145.49克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Cimory Yogurt, Pisang. 午餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Yeo's Minuman Cincau. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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