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2018年10月18日
an.ka.co的日记, 2018年10月18日
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💪
84.8 公斤
最近减少:
10.1 公斤
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还有:
19.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月18日:
563 千卡
脂肪: 18.88克 | 蛋白质: 17.17克 | 碳水物: 74.33克.
午餐:
Gut & Günstig Milch, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß.
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2039 千卡
运动:
休息 - 13 小时, 睡眠 - 11 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
21支持者
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评论
Prima👍einen schönen Tag wünsche ich Dir 🙋🤗😎
2018年10月17日 会员：:
ogliako11
Danke dir liebes ❤️ Wünsche ich dir auch 😘
2018年10月18日 会员：:
an.ka.co
super 👍 schönen Abend noch 🙋🌛
2018年10月18日 会员：:
buecherwurm_02
super 👍 schönen Abend noch 🙋🌛
2018年10月18日 会员：:
buecherwurm_02
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