在2018年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 33.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1991 千卡
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脂肪: 58.15克 | 蛋白质: 132.95克 | 碳水物: 230.66克.
早餐: Kue Nastar, Ikan Tongkol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Shirataki Nasi Nasi, Jahe, Sari Roti Roti Sisir Mentega. 午餐: Kue Nastar, Daun Singkong, Shirataki Nasi Nasi, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pempek. 晚餐: Pempek. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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