在2018年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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96.5 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 52.76克 | 蛋白质: 90.11克 | 碳水物: 124.30克.
早餐: Café Expresso, Pão de Mistura, Limiano Queijo Amanteigado, Sumo de Laranja Natural. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Ovo Estrelado, Café Expresso, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Sopa de Legumes. 晚餐: Continente Grão de Bico Cozido, Continente Presunto, Cebolas, Cogumelos, Sopa de Nabiça. 小食/其他: Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Pão de Mistura, Café Expresso. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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