在2018年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 52.64克 | 蛋白质: 71.45克 | 碳水物: 175.23克.
早餐: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Компас Здоровья Ржаные Шарики, Яйцо, Мёд, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Беловодье Овсянка по-Старорусски. 午餐: Белевская Пастила Пастила , Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Каждый День Крыло Куриное, Макфа Настоящие Макароны. 晚餐: Mlekara Sabac Каймак 70%, Боско Хлеб Тонус из Цельного Пророщенного Зерна Ржи и Пшеницы. 小食/其他: Alpen Gold Oreo, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|