在2018年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
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72.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1088 千卡
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脂肪: 31.30克 | 蛋白质: 112.01克 | 碳水物: 88.51克.
早餐: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, タカナシ 低脂肪乳, ダノン オイコス プレーン・加糖, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス. 午餐: クルミ, 味噌汁, ご飯, 焼きサケ. 小食/其他: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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