在2012年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 32.0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2160 千卡
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脂肪: 47.72克 | 蛋白质: 111.93克 | 碳水物: 344.16克.
早餐: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Golden Omega Flaxseed, Frozen Pineapple Chunks, Baby Spinach, Carbmaster Cherry Yogurt, Sugar Free Assorted Fruit, Water, Baby Carrots, Kale. 午餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fruit Chewy Cookies, Premium Matchstix Carrots, Lite Baconnaise, Sandwich Thins - Multi-Grain, Mahi Mahi. 晚餐: Red Tomatoes, Corn on the Cob, Mashed Potato, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast,. 小食/其他: Fruit Chewy Cookies, Carbmaster Strawberry Banana Yogurt, Kale, Fresh Frozen Strawberries, Water, Baby Spinach, Frozen Pineapple Chunks. 更多的......
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3009 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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