在2018年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 52.62克 | 蛋白质: 60.03克 | 碳水物: 110.17克.
早餐: Морковь по-Корейски, Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе. 午餐: Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Чечевичный Суп. 小食/其他: На Зубок Фундук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Йола Казылык из Конины, Помидоры, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Виноград, Магнит Яблоко, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|