|
Всем привет! Сегодня я недоела калорий! Ощущаю себя полуголодной. Но еда уже не лезет. Хочется чего то вкусного и запрещённого, но я держусь. Борюсь с собой. Как победить голод? Кто как с этим справляется?
|
87.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 50.20克 | 蛋白质: 114.69克 | 碳水物: 103.77克.
早餐: Укроп, Кинза, Простые Пельмени, Gustafsen Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Бородинские. 午餐: Цветная Капуста с Яйцом, Форель на Пару. 晚餐: Пятерочка Хурма, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Кальмар Отварной, Форель на Пару, Салат Овощной. 小食/其他: Пятерочка Хурма, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|