在2018年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 58.37克 | 蛋白质: 71.28克 | 碳水物: 105.55克.
早餐: Лаваш Армянский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. 午餐: Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 晚餐: Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Морковь, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Тыква. 小食/其他: Eco Botanica Вафли, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|