在2018年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 4.0 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 50.95克 | 蛋白质: 45.78克 | 碳水物: 104.28克.
早餐: Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Turmeric (Ground), Kale, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Chiquita Banana, Good Karma Unsweetened Flax Milk. 午餐: Johnsonville Hot Italian Sausage, Spring Creek Barbeque Corn on The Cob. 小食/其他: Costco Aussie Bites. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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