在2018年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2441 千卡
|
脂肪: 109.95克 | 蛋白质: 156.96克 | 碳水物: 204.42克.
早餐: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Бекон (Жареный), Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Арахисовая Паста, Сыр Ptit Quebec, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. 午餐: Хлеб Зерновой, Сыр Ptit Quebec, Prime Star Крем-Суп Тыквенный . 晚餐: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная , Granula Bar , Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,5 L), Кофе с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|