|
انا مش عارفة اظبط نسبة الدهون والكارب فى نظامى وباخود اقل من ١٤٠٠سعر ومش بتتظبط برضه
|
58.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
981 千卡
|
脂肪: 30.47克 | 蛋白质: 44.20克 | 碳水物: 135.38克.
早餐: موزة, جبنة موتزاريلا, Rich Bake Brown Toast. 午餐: Rich Bake Brown Toast, جبنة موتزاريلا. 晚餐: Rich Bake Brown Toast, جبنة موتزاريلا. 小食/其他: الخيار (مع القشرة), Cadbury Moro, السكر االعادي, القهوة. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
 评论
اعملي يوم فري كلي عيش بيتزا شيكولاته اي حاجه عشان الحرق يرجع يزيد تاني
2020年01月29日 会员：: shere1983
|
|
|