在2018年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1484 千卡
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脂肪: 96.71克 | 蛋白质: 111.11克 | 碳水物: 53.30克.
早餐: Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. 午餐: Ground Beef (Cooked), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). 小食/其他: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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